燕麦片和燕麦麸的区别 食物

燕麦片和燕麦麸的区别

燕麦片 vs 燕麦麸 尽管卡路里和脂肪含量几乎相同,但燕麦麸和燕麦片仍存在一些主要差异。在蛋白质和纤维成分方面,燕麦麸无疑兼具更多。与燕麦麸的 18 克纤维和 20 克蛋白质相比,一份标准的 1 杯燕...
阅读全文