阿斯汤加瑜伽和哈达瑜伽的区别-分博士

阿斯汤加瑜伽和哈达瑜伽的区别

阿斯汤加瑜伽与哈达瑜伽瑜伽作为一种生活方式，在几个世纪前被设计并完善，从那时起，印度各地就长期遵循和练习。它指的是一系列传统的身体和心理练习，可帮助您控制整个身体。经常练习瑜伽的人通常被称为瑜伽士。它也是印度神话六大基本流派的一部分。它主...