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LCHF 和 Keto 之间的区别

LCHF饮食是低碳水化合物和高脂肪，其中一个人吃更少的碳水化合物和更多的脂肪。酮饮食是通过摄入最少的碳水化合物和蛋白质以及更多的脂肪来触发生酮作用的地方。什么是 LCHF？定义： LCHF是低碳水化合物高脂肪饮食，鼓励人们减少碳水化合物...

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