糙米和藜麦的区别
什么是糙米和藜麦？ 糙米和藜麦都是金星 谷物。两者都是天然谷物的形式，不需要大量调味。两者的热量都相当高，对健康有益。两者都不含麸质，是纤维和矿物质的良好来源。两者都有益于支持健康的消化。 这两种谷物都可以作为健脑食品，并且是在富含纤维的膳...
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标签：节食
分博士LCHF 和 Keto 之间的区别
LCHF饮食是低碳水化合物和高脂肪，其中一个人吃更少的碳水化合物和更多的脂肪。酮饮食是通过摄入最少的碳水化合物和蛋白质以及更多的脂肪来触发生酮作用的地方。 什么是 LCHF？ 定义： LCHF是低碳水化合物高脂肪饮食，鼓励人们减少碳水化合物...