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通常称为奶昔的奶昔与冰沙非常相似。两者经常混淆，磨损的名称可以互换使用。但是，两者之间的主要区别很明显。冰沙是主要由水果或蔬菜制成的浓缩物，与奶昔相比，质地通常更厚。奶昔是浓缩的，通常热量很高，并且含有大量蛋白质。人们可以从餐厅获得奶昔和冰沙，并使用正确的设备和食谱在家里制作它们。
什么是冰沙？
冰沙是主要由水果和蔬菜制成的饮料，不含任何牛奶、酸奶或冰淇淋。它们是通过在搅拌机中混合所有成分制成的。冰沙最常见的成分包括猕猴桃、菠萝、草莓或绿色蔬菜。冰沙很健康，建议在锻炼前饮用。然而，不同的餐厅有不同的制作方法。根据所使用的成分，这可能会使最终产品不健康。冰沙通常很厚而且很饱。它们通常作为膳食补充剂或作为营养需求服用。
什么是奶昔？
完全被称为奶昔的奶昔，经常被当作甜点，深受爱吃甜食的人的喜爱。冰沙主要含有乳制品和不同的口味。它们不作为膳食补充剂，但可以随餐服用。奶昔不一定具有很高的营养价值，因为它们可以在上面放生奶油或糖果配料。奶昔可能含有大量卡路里和不饱和脂肪。奶昔可以追溯到 1885 年。然而，第一次奶昔类似于蛋酒（威士忌、鸡蛋和奶制品）。在 1900 年代，奶昔从含酒精的类型演变为不含酒精的类型。
奶昔和冰沙的区别
整体营养
冰沙通常具有较低的卡路里、大量的碳水化合物和低脂肪含量。冰沙被认为比奶昔更健康，因为它们是由真正的水果和蔬菜制成的。另一方面，奶昔富含卡路里，含有钙，还可能含有大量饱和脂肪。奶昔富含糖，但也含有大量蛋白质。
历史和流行
冰沙已经存在了一段时间，但直到最近，它们才在世界上流行的健康热潮中流行起来。那时它被称为冰沙王。奶昔可以追溯到更远的地方，因为它们的第一次存在是在 1885 年。
首选消费时间
人们更喜欢早上喝冰沙。奶昔是首选下午去晚上。冰沙是锻炼前的首选，而锻炼后的奶昔是首选。
浇头
奶昔通常加满糖果、巧克力屑或生奶油。冰沙通常会搭配健康的选择，如薄荷叶、种子、草莓和坚果等水果。
蛋白质含量
冰沙的成分中几乎不含任何蛋白质元素。奶昔通常用蛋白粉、奶油、牛奶或酸奶强化。然而，一些冰沙食谱涉及在饮料中添加蛋白质，这并不常见。
作品
奶昔主要包括香草、巧克力、牛奶、酸奶、冰淇淋和生奶油等口味。另一方面，冰沙是由水果和蔬菜制成的。
颜色
冰沙颜色鲜艳，可能出现绿色、黄色、红色等。除非添加了颜色，否则奶昔不会自然出现在这些颜色中。大多数奶昔是白色、粉红色和棕色的。
纹理和一致性
这个因素在两种饮料中差异很大。但是，我们可以确定冰沙的稠度更高。奶昔更流畅，更薄。不同的人和餐馆有不同的食谱，导致两种饮料的质地发生冲突。
奶昔与冰沙的总结
- 奶昔和奶昔是很好的提神饮料。
- 他们大多都是冷的。
- 奶昔比冰沙要古老得多，因为它们可以追溯到一个多世纪前的 1885 年。
- 奶昔通常由乳制品制成，可以包含调味剂和不同的配料。
- 冰沙主要由水果和蔬菜制成，通常不含调味剂、甜味剂或其他添加剂。大多数人在制作冰沙时会添加蜂蜜而不是糖。
- 冰沙的卡路里和饱和脂肪含量较低，而奶昔则含有更多的卡路里和饱和脂肪。
- 无论您更喜欢冰沙而不是奶昔，反之亦然，两者都可以很好地抑制您的渴望。
