标签：睡眠

冥想与睡眠之间的区别

冥想和睡眠都涉及意识的不同阶段，并且大多导致放松状态。这就是为什么一些冥想者最终沉迷于睡眠，而一些进行常规冥想的人声称需要更少的睡眠时间的原因。但是，它们之间存在明显的差异，因为冥想主要涉及有意识和潜意识的头脑，而睡眠主要涵盖了潜意识和潜意...

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