专注与冥想之间的区别

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专注冥想

专注冥想是两种经常相互混淆的精神状态。实际上,两种状态都非常不同。

专注是一种精神状态,其中一个人的思想被集中或将所有注意力集中在特定的目标,目的或利益上。这个词也是具有这种特定心理状态的行为和过程的应用。专注与游荡或专心的思想相反。在这种心态中,在此特定状态下存在控制,指导,意志,果断和行动的要素。专心致志地针对特定意图或效果采取集中或有限的行动或活动。它可能涉及心理可视化,意愿和反复朗诵。

专注于自我控制和专注精神。它通常涉及长时间的专注和意识。它涉及内在世界(人的思想)和外在世界(人的环境)。集中度的另一个因素是它在一定程度上涵盖了过去,现在和未来。专注与过去息息相关,因为它是事件的结果。当前指的是实际的集中行动和未来,而进行集中行动会产生预期的效果或影响。

在集中的行为中,有对对象的集中行为。集中度也有限制。它有一个开始和结束的阶段。注意力集中常常会导致疲惫和沮丧,特别是如果没有达到预期的效果。

另一方面,冥想也是一种心理状态。冥想通常与专注相反。冥想的本质不是专心的,而是整洁的心。与集中注意力不同,执行此功能时大脑活动较少或没有。

冥想不需要任何控制,意愿或指导。在冥想的头脑提供了更多的自由和限制较少。尽管集中精神可以导致冥想,但调解本身对精神负担较小。冥想的状态集中在当下,即行为本身。冥想的目的是达到自我认识,延长意识,而不是控制或达到任何预期的效果。

冥想不是将精力集中在头脑上,而是将思想开放给人的内心世界。冥想中的环境几乎不存在。它通常是实现内心的平静或平静的功能。

简介:
1.专注和冥想都是对特定精神状态的两种描述。两种行动都可以导致相关和获得方向或目的。
2.简单地说,专心是一种使注意力集中的行为。另一方面,冥想是一种使头脑整洁的行为。就过程而言,集中注意力可导致冥想。
2.专注需要控制,自我意识和意志,而冥想只需要持续的意识。专注可以导致自我专注和自我控制的思想,而调解则为从业者带来自我实现。
4.冥想需要很少或不需要大脑活动,而集中精力则需要进行各种心理锻炼,例如聚焦,可视化和反复朗诵。
5.注意力通常与内在世界(人的思想)和外在世界(人的环境)。另一方面,调解只关注人的内心世界。
6.在调解中,该人几乎没有行动意识。同时,注意力需要人有一定的意识进行心理活动。
7.由于在此阶段进行的努力和活动,注意力集中会导致精神疲劳或疲劳。另一方面,冥想可以缓解精神压力。
8.专注不仅仅是一种行为;在此过程中还需要一个对象。另一方面,冥想不需要任何目的即可达到目的。

 

分博士