蛋白质是除脂肪和碳水化合物之外最重要的营养素。虽然蛋白质天然存在于食物中，但很难满足身体对蛋白质的需求，尤其是某些饮食，因此需要补充。蛋白粉种类繁多，主要分为植物性和动物性。一些最受欢迎的动物蛋白包括...